Leistungen
Hier finden Sie verschiedene Möglichkeiten, wie wir zusammenarbeiten können. Wählen Sie zwischen Angeboten für Unternehmen und Privatpersonen aus.
Leistungen für Unternehmen
Workshops für Unternehmen
In meinen Workshops biete ich konkrete Methoden und Strategien an, um Stress zu reduzieren, Burnout zu vermeiden und die Effizienz von Teams zu steigern. Indem wir das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter fördern, legen wir den Grundstein für eine robuste Belegschaft, die sowohl persönlich als auch beruflich erfolgreich ist.
Leadership Coaching
In meinen Coachings erhalten Führungskräfte konkrete Tools und Fähigkeiten, um eine positive und produktive Arbeitsumgebung zu schaffen. Dabei tauche ich tief in Bereiche wie Verhaltenspsychologie, Motivationstechniken und effektive Konfliktlösungsstrategien ein. Zusätzlich werden wichtige Aspekte wie Kommunikation, Empathie und die kontinuierliche Weiterentwicklung behandelt, um eine wirkungsvolle Führung zu gewährleisten.
Vorträge
Suchen Sie einen erfahrenen Speaker, der Ihr Event mit einem inspirierenden Vortrag über mentale Gesundheit am Arbeitsplatz bereichert? Ich bin auf Themen wie Angst, Stress, Burnout-Prävention, Achtsamkeit im Alltag, PTBS und vieles mehr spezialisiert und biete interaktive Vorträge mit einem einfühlsamen Ansatz. Indem Sie das Wohlbefinden der Mitarbeiter bewusst in den Mittelpunkt stellen, fördern Sie nicht nur eine positive Arbeitskultur, sondern steigern auch die Produktivität.
Mental Health Advocacy
Möchten Sie Ihren Teil tun, Stigmata aufbrechen und Mental Health in Ihrer Organisation thematisieren? Als erfahrene Journalistin und Redakteurin biete ich Ihnen fesselnde Artikel, die durch persönliche Geschichten, fundierte Forschung und praktische Tipps beeindrucken. Meine vielseitigen Inhalte reichen von Interviews mit Experten bis hin zu Erfahrungsberichten, die einen tiefen Einblick in das Thema geben. Hören Sie auch gern mal in meinen Podcast "Barely Naked“ rein – hier wird Verletzlichkeit zu Stärke.
Leistungen für Privatpersonen
Personal Coaching & psychologische Beratung
In meinen Coaching- und Beratungssitzungen steht die Lösungsfindung im Mittelpunkt. Gemeinsam identifizieren wir Ihre Ziele und entwickeln konkrete, umsetzbare Pläne für Ihre Karriere, persönliche Entwicklung, Beziehungen und alle anderen Bereiche Ihres Lebens, die Sie verbessern möchten. Ob in Gruppen- oder Einzelcoachingsitzungen, mein Fokus liegt darauf, Ihnen dabei zu helfen, messbare Fortschritte zu erzielen und Ihre Ziele zu erreichen.
Psychotherapie
Mein Ziel ist es, Ihnen dabei zu helfen, Ihre psychische Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern, indem wir gemeinsam emotionale Schwierigkeiten, psychische Störungen und ungelöste Probleme angehen. In meiner Praxis biete ich individuelle Einzel-, Gruppen- und Paartherapie an, die auf die Bewältigung von Angst, Stress, Burnout, Bindungsproblemen und Beziehungen ausgerichtet ist. Zusammen arbeiten wir daran, Symptome zu lindern, innere Konflikte zu lösen und emotionales Wachstum zu fördern.